Lo sport fa venire sete. Nessuno può confermarlo meglio dei ciclisti. Quasi nessun altro sport, sia come attività di svago che come ambizioso dilettante o professionista, mette alla prova il corpo come il ciclismo. Per questo motivo, è importante rifornire regolarmente il corpo di liquidi. Bere costantemente, anche senza sentire la sete, evita che il corpo si secchi, che le prestazioni calino, che si manifestino crampi e problemi circolatori. È quindi opportuno portare sempre con sé una bottiglia d'acqua per mantenere il bilancio elettrolitico e dei liquidi nella zona verde.
